كونك شخصًا طيبًا يتطلب شجاعة، فالثقة بالآخرين تعني قبول المخاطر

باتريشيا راميريز، المعروفة باسم @patripsicologa، وبيركو هيررايز (@pericoherraiz)، قررا إعادة تعريف ما يعنيه أن تكون شخصًا جيدًا، وكانت النتيجة هذا الكتاب المصور: أنا شخص جيد. هيكل الكتاب يتكون من 12 شهرًا، 12 قيمة، ويتأمل المؤلفان في هذه المقابلة حول التعليم كوسيلة لتغيير العالم، والحاجة إلى التمييز بين اللطف والطاعة أو الضعف، ومشكلة الحياة المزدحمة، ونقص الوقت والتفكير لدى الكثير منا، أو العدوانية والغضب لدى بعض الأشخاص على وسائل التواصل الاجتماعي.

معروفة في جميع أنحاء إسبانيا من خلال أنشطتها كناشرة، وعالمة نفس، وكاتبة، ومتفوهة، تواصل @patropsicologa ابتكار طرق لنشر علم النفس: من العيادة إلى الراديو، وورش العمل، والمحاضرات، والكتب، والأندية الإلكترونية، ومؤخراً، إلى المسرح. يتمتع بيركو هيررايز بخبرة سنوات عديدة في مجالات التعليم والتطوع الدولي.

شجاعة، وكرم، ومحبة، ورحمة، وجهد، وعدالة، واحترام، وامتنان، وصبر، وغفران، ولطف. 12 قيمة اختارها باتريشيا راميريز وبيركو هيررايز بعناية لتشكل كتابًا مصورًا، مع أنشطة أسبوعية وموجهًا ليتم قراءته داخل الأسرة، بين الأبناء والآباء والمعلمين. سيكون من المفيد للغاية أن يقرأه أكثر من بالغ وأن يطبقونه في حياتهم، يعلق الاثنان بين الضحكات.

كلاهما يعتقد أن التعليم هو أفضل وسيلة لتغيير العالم. تخيل، البدء في تغيير البالغين الآن، هو أمر معقد. لكل شخص عادات سيئة، ونمط حياة سلبية. إذا كنت تعمل مع الأطفال، يكون من الأسهل بكثير تعليم القيم وتنشئة عادات. هذا ليس كتابًا ليقرأه الأطفال وحدهم، بل مع آبائهم ومعلميهم؛ يمكن أن تولد محادثات جيدة وديناميكيات جيدة للغاية من الأنشطة التي طرحناها، وتأملات بين الآباء والأبناء، أو حتى بين المعلمين والطلاب.

لقد اخترنا الـ 12 قيمة التي نعتبرها -يؤكد باتريشيا وبيركو- الأكثر ارتباطًا بالسعي وراء تلك اللطف: الكرم، قيمة الحب، الرحمة، العدالة… جميعها تهدف إلى تحقيق موقف مرتبط بأن تكون شخصًا جيدًا. قيم يمكن للشباب العمل عليها مع الآباء والمعلمين.

ما معنى أن تكون شخصًا جيدًا؟

باتريشيا: أن تكون شخصًا جيدًا هو موقف من الشجاعة، حيث تتحمل مخاطر الثقة في الناس، رغم أن بعضهم قد يخذلك. أعتقد أن المخاطرة تستحق العناء، لأنه يوجد الكثير من الأشخاص الذين بعد فشل في علاقة عاطفية، أو في علاقاتهم مع الآخرين، أو عندما يخذلك شريك عمل، يقولون لأنفسهم: ¡هذا لن يحدث لي مرة أخرى!، وهذا هو السبب في ظهور الدرع، الذي يحميك من الكثير من الناس الذين يمكن أن يؤذوك، لكنه أيضًا يبعدك أو يمنعك من التعرف على أشخاص رائعين.

“التعليم هو أفضل وسيلة نعرفها لتغيير العالم”

كان اعتبار شخصٍ ما جيدًا قريبًا جدًا من تعريفه بأنه ضعيف أو حتى غبي. لم تحظَ اللطف بسمعة جيدة، لنكن صادقين.

باتريشيا: لقد ورثنا نموذجًا تجاريًا أمريكيًا خاطئًا تمامًا، قائمًا على المنافسة المطلقة، حيث يُعتبر كل شيء مباحًا، والأنانية. وفي هذا الحلم الأمريكي من الطموح للحصول على أكبر عدد ممكن من الأمور المادية، فإنك لا تستطيع أن تمتلك الكثير من القيم.

بيركو: صحيح أنه كانت هناك علاقة بين كونك جيدًا، وكونك ضعيفًا وسهلًا. في الكتاب، نحن نوضح أنه إذا كنت ترغب في أن تكون جيدًا حقًا، فأنت بحاجة إلى جهد، وشجاعة، وبسالة، وهي صفات لشخص قوي، وليست ضعيفة.

لم يُعرف مصطلح «كونك جيدًا» جيدًا. عندما تكون أبًا أو أمًا، ماذا تريد حقًا لطفلك؟ تريد أن يكون شخصًا جيدًا، قادرًا على إقامة علاقات صحية، وأن يكون لديه طريقة تفكير إيجابية، وأن لا يكون شخصًا متصادمًا أو سامًا، ولتحقيق ذلك يجب أن تكون شخصًا جيدًا، لذا عليك أن تعمل على نفسك، وتحظى بالتحكم الذاتي، وهذه ليست صفات شخص ضعيف.

هل كونه جيدًا يعني القيام بأشياء جيدة؟ هل هذا يعد طرحًا مبسطًا؟ هل من خلال كونه جيدًا، تخسر؟

PA: شيء مهم هو أن كونك شخصًا جيدًا ليس مجرد عدم القيام بالشر بل هو القيام عمدًا بالخير. يجب أن تفكر في كيفية تفاعلك مع الآخرين، في العمل ومع نفسك، مما يسبب الخير. وأعتقد أننا ينبغي أيضًا أن نفصل بين كوننا جيدين وكوننا مطيعين، لأنه أحيانًا نقوم بتعليم الطاعة المطلقة مما يحول أطفالنا إلى أشخاص خاضعين، يتعلمون أن يشعروا بالحب عندما يفعلون الخير الذي تفرضه عليهم. ثم ينقلون هذه الديناميكيات لأصدقائهم، ومن أجل عدم خسارتهم، يتركون أنفسهم تحت الضغط بأفعال قد لا تكون إيجابية جدًا. لكي لا يخيب آمالي، يجب أن أظل مطيعًا وجيدًا، لكن لا أعلم إن كان جلدنا الذي نتحدث عنه نحن هو ما نعنيه، بل هو الشخص الذي يزرع بذور الخير، الذي يساعد الآخرين دون انتظار مكافأة.

“كونك شخصًا جيدًا لا يعني أنك لا تفعل الشر، بل يعني أنك بنية صادقة تقوم بعمل الخير”

PE: في حالة التنمر، على سبيل المثال، في مدرسة، في المرحلة الابتدائية. ابنك لا يتعرض مباشرةً للضغط، لكنه موجود في مجموعة من الأطفال. ماذا تفعل؟ إذا كنت شخصًا جيدًا، فإنك تتصرف، تدافع، وتؤازر الضعيف، ونادرًا ما يقوم بذلك. هذه هي الشجاعة التي نعتبرها قيمة أساسية وأساسية لأن تكون شخصًا جيدًا.

هل النجاح متعارض مع اللطف؟

بيركو: إنه المفهوم الذي تستيقظ به وتنام عليه، لكنه يجعلك تتورط في المشاكل والمآزق. المفهوم الجيد الذي أشارت إليه باتري، بالإشارة إلى العقلية الأمريكية، غالبًا ما يتعارض مع النجاح. كتبت فتاة في أمازون أو إنستغرام، بعد شراء كتابنا، وقالت لنا إنهم قاموا بتربيتها على النجاح، النجاح، وفي النهاية قررت التوقف: يكفي، الآن يجب أن أعلم أولادي أن يكونوا أشخاصًا جيدين!. إذا كان كوني جيدًا يقودني إلى النجاح، رائع، لكن إذا لم يؤدي إلى النجاح، فأنا استبعاده. إنها رؤية نفعية.

نعيش حياة مسرعة، وضاغطة، نسعى للتفوق. كيف هي صحتنا النفسية كنوع اجتماعي؟

باتريشيا: نحن داخل نمط حياة يولد عدوانية نراها اليوم على وسائل التواصل الاجتماعي. إذا كانت غالبية السكان يمضون يومهم كله في الركض من مكان إلى آخر، فلن يكون لديهم وقت للتفكير، والتفكير مهم جدًا. إذا لم تملك الوقت للتفكير، فلن تمتلك الوقت للاسترخاء، للتأمل، لاتخاذ قرارات صحيحة، لأن كل شيء يتم بشكل عشوائي… هذا النمط من الحياة يولد الكثير من العدوانية والكثير من الغضب.

ما هي العواقب؟

باتريشيا: مشاعرنا تحتاج هي أيضًا إلى فترة راحة، وعقولنا تحتاج إلى الراحة، إذا لم نوفر لها الغذاء الذي تحتاجه – ممارسة الرياضة، أخذ قيلولة، منح نفسك لحظة للتنفس، الاستراحة لمدة 15 دقيقة حتى تستعيد عقلك… – الطبيعي هو أن تكون طوال اليوم مع الأعصاب مشدودة.

“النمط الحالي من الحياة يولد العدوانية والغضب الذي نراه اليوم على وسائل التواصل الاجتماعي”

برأيك، ما السبب وراء كل هذه الإهانات المجانية على وسائل التواصل الاجتماعي؟